Mankšta su svarmenimis tinka kone visiems žmonėms, nepriklausomai nuo jų amžiaus ir lyties. Svarmenys yra ganėtinai nebrangūs, o jų pasirinkimas yra labai platus, tad nieko keisto, kad mankštai namuose dažnai yra pasirenkama būtent tokia įranga. Mankšta su svarmenimis didina raumenų masę, gerina pusiausvyrą ir lankstumą, stiprina imuninę sistemą bei padeda pasiekti geresnių rezultatų įvairiose veiklose. Pratimai su svarmenimis yra viena geriausių treniruočių, o atliekamų pratimų pasirinkimas gali būti tikrai labai didelis.
Kokie pratimai tinka įvairioms raumenų grupėms?
Svarmenų tipai ir pagrindinės jų savybės
Jei nesate tikri, kokio tipo svarmenis vertėtų pasirinkti, visada galite pasitarti su ekspertais, kurie jums tikrai nepagailės naudingų patarimų.
VISI RENGINIAI VIENOJE VIETOJE
PANEVĖŽYJE.info - visa informacija apie Panevėžyje vykstančius renginius, renginių erdves, teatrų repertuarus, koncertus, sporto renginius ir kt.
Praneškite apie savo organizuojamus renginius ir akcijas el. paštu: info@panevezyje.info.
PANEVĖŽYJE.info – laisvalaikio ir pramogų gidas.