Panevezyje.info
  • Naujienos
    • Grožis
    • Kultūra
    • Mada
    • Muzika
    • Televizija
    • Patarimai
    • Pramogos
    • Sveikata
  • Renginiai
    • Koncertai
    • Vaikams
    • Parodos
    • Paskaitos
    • Pristatymai
    • Konferencijos
    • Seminarai
    • Susitikimai
    • Spektakliai
    • Festivaliai
    • Vakarėliai
    • Minėjimai
    • Kinas
    • Kelionė
    • Sportas
    • Miuziklas
    • Mugė
    • Nemokami renginiai
    • Kiti renginiai
  • Naudinga informacija
    • Apgyvendinimas
      • Sodybos
      • Viešbučiai
    • Maitinimo įstaigos
      • Kavinės, restoranai
      • Maistas į namus
    • Avarinė tarnyba
    • Avarinis durų atidarymas
    • Bendrasis pagalbos telefonas
    • Budinti vaistinė
    • Eismo tvarkaraščiai
    • Lygoninės priimamasis
    • Taksi
    • Transporto nuoma
  • Renginių erdvės
    • Bibliotekos
    • Galerijos
    • Klubai
    • Koncertų salės
    • Konferencijų salės
    • Muziejai
    • Pramogai
    • Sporto salės
    • Teatrai
    • Vaikų žaidimo kambariai
  • Pasiūlyk renginį

Juodosios arbatos nauda ir gydomosios savybės

2022-04-26Komentarų nėrajuyeak

Sveikos mitybos koncepcija atvedė žaliąją arbatą į absoliučią sveikųjų gėrimų lyderės poziciją. Dabar visi žino, kad ji daro stebuklus, bet kaip yra su įprasta juodąja arbata? Tą, kurią pažįstame nuo vaikystės, ir kuri, nepaisant visko, išlieka mėgstamiausia daugybės žmonių visame pasaulyje. Pakalbėkime apie juodosios arbatos naudą.

Juodoji arbata gaminama iš tų pačių žaliavų kaip ir žalioji – tai yra iš kininės kamelijos (Camellia sinensis) lapų. Skirtumas yra tik perdirbime: žalia turi pranašumų, „iškovotų“ dėl minimalios fermentacijos. Tačiau daugelis šiuose lapuose esančių naudingų medžiagų niekur nedingsta, net jei iš jų gaminama daug labiau fermentuota juodoji arbata. Be to, nors fermentacijos proceso metu iš juodosios arbatos netenkama kai kurių vitaminų ir aminorūgščių, ji praturtina ją kitomis naudingomis medžiagomis – teaflavinais ir tearubiginais.

Stimuliuoja smegenų veiklą 

Juodojoje arbatoje yra L-teanino – amino rūgšties, kuri stimuliuoja smegenis ir gerina atmintį. Taip pat ir kofeino, kuris pagyvina. L-teanino ir kofeino derinys turi magišką poveikį smegenims, sukurdamas visiško sąmonės aiškumo jausmą. Mieguistumą pakeičia gera nuotaika. Kava ir arbata skiriasi tuo, kad kava iš karto pagyvina, tačiau šis poveikis išnyksta po kelių valandų. 

Tyrimai parodė, kad juodosios arbatos nauda smegenims yra didžiulė. 50 mg L-teanino (apie trys puodeliai arbatos) padidina smegenų veiklą. Be to, L-teaninas yra atsakingas už ramybės ir atsipalaidavimo būseną. Sustiprėja selektyvus dėmesingumas, kuris leidžia susikoncentruoti ties svarbiomis detalėmis neišsiblaškant.

Stiprinkite imunitetą 

Juodojoje arbatoje esantis taninas veikia kaip antioksidantas, mažina laisvųjų radikalų daromą žalą ir stiprina imuninę sistemą. Vidutinio stiprumo arbata mažina karščiavimą peršalimo metu. 

Organizmo valymas 

Arbatos lapuose yra fenolių, kurie sugeria radioaktyviąsias medžiagas ir padeda jas pašalinti iš organizmo. Juodoji arbata taip pat išvalo kraują nuo toksinų, užkertant kelią kraujo krešulių susidarymui. Normalizuoja širdies darbą, stiprina kraujagyslių sieneles ir gerina kraujotaką.

Ilgaamžiškumo gėrimas 

Dėl sudėtyje esančių vitaminų C, E, D, nikotino rūgšties ir jodo juodoji arbata įgijo ilgaamžiškumo reputaciją. Puodelis arbatos per dieną pagerina odos būklę ir bendrą savijautą. Arbata taip pat padidina insulino gamybą, o tai padidina serotonino, laimės ir džiaugsmo hormono gamybą. 

Metabolizmo normalizavimas 

Arbata atkuria žarnyno mikroflorą, reguliuoja medžiagų apykaitą, normalizuoja skrandžio sulčių gamybą. Jei arbatą ruošiate teisingai ir geriate saikingai, galite pagerinti savo sveikatą.

Ankstesnis Svarmenų tipai ir panaudojimo galimybės Sekantis Čempionų lygos pusfinaliai: kaip dalyvėms sekasi namuose?

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

CAPTCHA
Refresh

*


Siūlome perskaityti

Naujų spalvų paieškos: kaip išvengti plaukų pažeidimo?

Norite, kad jūsų organizmui netrūktų vertingų medžiagų? Štai, ką turėtumėte vartoti

Veido priežiūra perkopus 30 metų

Juodosios arbatos nauda ir gydomosios savybės

Svarmenų tipai ir panaudojimo galimybės

Kaip namuose įsirengti sporto salę?

Kokiomis medžiagomis yra turtingas kanapių aliejus ir kuo jos naudingos jūsų organizmui?

Svarbiausi patarimai perkantiems sulčiaspaudę

Reklama

2025-06-25
23 - 29 June, 2025
List View
Pirmadienis
Antradienis
Trečiadienis
Ketvirtadienis
Penktadienis
Šeštadienis
Sekmadienis
26
27
28
29
30
31
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
Current Date
25
26
27
28
29
30
01
02
03
04
05
06

Surask mus Facebook

Panevezyje Renginiai Laisvalaikis

PANEVEZYJE.info

Reklama

Apie mus

VISI RENGINIAI VIENOJE VIETOJE

PANEVĖŽYJE.info - visa informacija apie Panevėžyje vykstančius renginius, renginių erdves, teatrų repertuarus, koncertus, sporto renginius ir kt.

Praneškite apie savo organizuojamus renginius ir akcijas el. paštu: info@panevezyje.info.

PANEVĖŽYJE.info – laisvalaikio ir pramogų gidas.

Naujausi įrašai

  • Ar tavo verslas girdimas? 5 ženklai, kad tau reikia garsinės reklamos 2025-05-27
  • Kokių klaidų vengti naudojant medienos aliejų: Dažniausiai pasitaikančios problemos 2025-04-16
  • Svarbiausi daržo įrankiai, kurių reikia kiekvienam sodininkui 2025-04-16
  • Pagrindinės veido priežiūros klaidos ir kaip jų išvengti 2025-04-16
  • Kodėl išmanus laikrodis keičia telefoną? 2025-04-01

Kategorijos

Apgyvendinimas Avarinis durų atidarymas Avarinė tarnyba Be kategorijos Bendrasis pagalbos telefonas Bibliotekos Budinti vaistinė Eismo tvarkaraščiai Galerijos Kavinės, restoranai Klubai Koncertų salės Konferencijų salės Lygoninės priimamasis Maistas į namus Muziejai Naujienos: Grožis Naujienos: Kultūra Naujienos: Mada Naujienos: Muzika Naujienos: Patarimai Naujienos: Pramogos Naujienos: Sveikata Naujienos: Televizija Pramogai Sodybos Sporto salės Taksi Teatrai Transporto nuoma Vaikų žaidimo kambariai Viešbučiai

Archyvai

  • 2025 m. gegužės mėn. (1)
  • 2025 m. balandžio mėn. (4)
  • 2025 m. kovo mėn. (2)
  • 2025 m. vasario mėn. (3)
  • 2025 m. sausio mėn. (3)
  • 2024 m. gruodžio mėn. (2)
  • 2024 m. lapkričio mėn. (4)
  • 2024 m. spalio mėn. (7)
  • 2024 m. rugsėjo mėn. (3)
  • 2024 m. birželio mėn. (1)
  • 2024 m. balandžio mėn. (2)
  • 2024 m. kovo mėn. (2)
  • 2024 m. vasario mėn. (2)
  • 2024 m. sausio mėn. (2)
  • 2023 m. gruodžio mėn. (1)
  • 2023 m. spalio mėn. (3)
  • 2023 m. rugsėjo mėn. (7)
  • 2023 m. rugpjūčio mėn. (2)
  • 2023 m. liepos mėn. (2)
  • 2023 m. gegužės mėn. (1)
  • 2023 m. kovo mėn. (4)
  • 2023 m. vasario mėn. (1)
  • 2023 m. sausio mėn. (4)
  • 2022 m. gruodžio mėn. (3)
  • 2022 m. lapkričio mėn. (6)
  • 2022 m. spalio mėn. (2)
  • 2022 m. rugsėjo mėn. (1)
  • 2022 m. rugpjūčio mėn. (6)
  • 2022 m. liepos mėn. (3)
  • 2022 m. birželio mėn. (4)
  • 2022 m. gegužės mėn. (4)
  • 2022 m. balandžio mėn. (5)
  • 2022 m. kovo mėn. (5)
  • 2022 m. vasario mėn. (12)
  • 2022 m. sausio mėn. (12)
  • 2021 m. gruodžio mėn. (5)
  • 2021 m. lapkričio mėn. (3)
  • 2021 m. spalio mėn. (1)
  • 2021 m. liepos mėn. (7)
  • 2021 m. birželio mėn. (14)
  • 2021 m. gegužės mėn. (3)
  • 2021 m. balandžio mėn. (6)
  • 2021 m. kovo mėn. (3)
  • 2021 m. sausio mėn. (3)
  • 2020 m. gruodžio mėn. (11)
  • 2020 m. lapkričio mėn. (1)
  • 2020 m. rugsėjo mėn. (6)
  • 2020 m. rugpjūčio mėn. (7)
  • 2020 m. liepos mėn. (9)
  • 2020 m. birželio mėn. (1)
  • 2020 m. gegužės mėn. (6)
  • 2020 m. balandžio mėn. (3)
  • 2020 m. kovo mėn. (7)
  • 2020 m. vasario mėn. (18)
  • 2020 m. sausio mėn. (10)
  • 2019 m. gruodžio mėn. (8)
  • 2019 m. lapkričio mėn. (14)
  • 2019 m. spalio mėn. (14)
  • 2019 m. rugsėjo mėn. (8)
  • 2019 m. rugpjūčio mėn. (8)
  • 2019 m. liepos mėn. (17)
  • 2019 m. birželio mėn. (10)
  • 2019 m. gegužės mėn. (11)
  • 2019 m. balandžio mėn. (16)
  • 2019 m. kovo mėn. (14)
  • 2019 m. vasario mėn. (18)
  • 2019 m. sausio mėn. (16)
  • 2018 m. gruodžio mėn. (17)
  • 2018 m. lapkričio mėn. (17)
  • 2018 m. spalio mėn. (16)
  • 2018 m. rugsėjo mėn. (16)
  • 2018 m. rugpjūčio mėn. (18)
  • 2018 m. liepos mėn. (18)
  • 2018 m. birželio mėn. (23)
  • 2018 m. gegužės mėn. (29)
  • 2018 m. balandžio mėn. (28)
  • 2018 m. kovo mėn. (19)
  • 2018 m. vasario mėn. (26)
  • 2018 m. sausio mėn. (19)
  • 2017 m. gruodžio mėn. (23)
  • 2017 m. lapkričio mėn. (26)
  • 2017 m. spalio mėn. (26)
  • 2017 m. rugsėjo mėn. (21)
  • 2017 m. rugpjūčio mėn. (23)
  • 2017 m. liepos mėn. (37)
  • 2017 m. birželio mėn. (35)
  • 2017 m. gegužės mėn. (33)
  • 2017 m. balandžio mėn. (28)
  • 2017 m. kovo mėn. (38)
  • 2017 m. vasario mėn. (33)
  • 2017 m. sausio mėn. (20)
  • 2016 m. gruodžio mėn. (38)
  • 2016 m. lapkričio mėn. (47)
  • 2016 m. spalio mėn. (46)
  • 2016 m. rugsėjo mėn. (2)
  • 2015 m. birželio mėn. (98)
  • 2015 m. gegužės mėn. (6)
Panevezyje.info © 2016 Visos teisės saugomos.

Įterpti/redaguoti nuorodą

Įveskite URL adresą

Arba įdėkite nuorodą į tinklalapyje esantį turinį

    Neįvestas paieškos raktažodis. Rodomi paskiausi elementai. Norėdami pasirinkti elementą, ieškokite arba pasinaudokite rodyklėmis ↓↑.