2020-03-12 12:00 / 13:00
Studija "MŪZA"
Ar jums atsibodo nugaros skausmai, nes dirbate sėdimą darbą? Ar riešai ir akys skauda nuo dažno kompiuterio naudojimo? Ar sunku susikaupti, nes smegenys amžinai per daug perkrautos? Kviečiame į Ofiso Jogą! Pirmoji galimybė Panevėžyje užsiimti joga per pietų pertrauką atsižvelgiant į biurų, ofisų, ir kitų sėdimą darbą dirbančių žmonių poreikius!
Ofiso Jogoje ypatingas dėmesys yra suteiktas į kaklo, pečių, nugaros ir riešų sritims. Mankštiname ir atgaiviname pavargusias akis. Leidžiame smegenims pailsėti ir pasikrauti naudodami pranajamos (kvėpavimo) ir meditacijos pratimus. Tai yra pietų pertraukos joga, kuri trunka trumpesnį laiką nei įprastai, nėra būtina persirengti ir nereikia jokių jogos pagrindų. Šiuos užsiėmimus gali atlikti kiekvienas žmogus, kuris nori pagerinti savo fizinę ir psichinę būseną. Ofiso joga gali padėti jums sumažinti skausmus kuriuos patiriate nuo sėdimo darbo, nuraminti mintis, padėti atsipalaiduoti, pasikrauti energijos, tapti laimingesniu ir produktyvesniu, taip pat išlaikyti geresnę laikyseną grįžus į darbą.
Speciali apranga nebūtina. Prieš užsiėmimus patartina nevalgyti bent 1.5 – 2 valandas. Atsineškite atvirumą naujoms patirtims ir šypseną
Trečiadieniais: 12.00 – 13.00 (Kovo 11 d. užsiėmimo nebus, perkeltas į kovo 12d.)
Kaina: 3 eurai.
Bandomasis užsiėmimas nemokamai.
Būtina registracija sms (Karolina):
861753198, arba pasižymėti renginyje. ( https://www.facebook.com/event
Jogos ir meditacijos mokytoja – Karolina (Blossom of Life Yoga – Žydinčio gyvenimo joga https://www.facebook.com/Bloss
Nekantraujame kartu palaikyti sveiką ir sąmoningą būseną!
VISI RENGINIAI VIENOJE VIETOJE
PANEVĖŽYJE.info - visa informacija apie Panevėžyje vykstančius renginius, renginių erdves, teatrų repertuarus, koncertus, sporto renginius ir kt.
Praneškite apie savo organizuojamus renginius ir akcijas el. paštu: info@panevezyje.info.
PANEVĖŽYJE.info – laisvalaikio ir pramogų gidas.